Erwachsene
Yoga Präventionskurse
mit Katja Stricker
Möchtest Du etwas für Deine Gesundheit tun? Gesetzliche Krankenkassen bezuschussen Yoga zur Prävention.
Yoga unterstützt Dich dabei
- Kraft und Flexibilität aufzubauen
- Dein Körperbewusstsein zu stärken
- Stress abzubauen und zu entspannen
Ich biete Yoga-Kurse für
- Einsteiger*innen, Level 1
- Menschen mit etwas Yoga-Erfahrung, Level 2
Kosten: 145 €, 10 x. Präventionskurse in der Regel zu 80% bezuschusst. Präventionskurse sind auf 10 feste Termine begrenzt. private 10-er Karte: 115 €
Achtsamkeit - MBSR - Stressbewältigung
mit Katja Stricker
für Dein Wohlbefinden durch Achtsamkeitsübungen, Mini-Vorträge, Meditationen, Körperwahrnehmung, sanftes Yoga, Gespräche und das Üben zu Hause. Im Acht-Wochen-Format hast Du die Gelegenheit, eine für Dich passende Übungspraxis zu finden.
- II/26 MBSR-Online-Kurs Mittwoch, 8.4..-27.5.2026, 8.00-10.30 Uhr, 8 Online-Termine und ein Achtsamkeitstag in Präsenz an einem Samstag von 10.00-16.00 Uhr
- III/26 MBSR-Online-Kurs Sonntag, 19.4..-14.6.2026, 18.00-20.30 Uhr, 8 Online-Termine und ein Achtsamkeitstag in Präsenz an einem Samstag von 10.00-16.00 Uhr
- IV/26 MBSR-Präsenz-Kurs Donnerstag, 21.5.-9.7.2026, 19.00-21.30 Uhr, 8 Präsenz-Termine und ein Achtsamkeitstag an einem Samstag von 10.00-16.00 Uhr
- V/26 MBSR-Online-Kurs Mittwoch, 2.9.-21.10.2026, 8.00-10.30 Uhr, 8 Online-Termine und ein Achtsamkeitstag in Präsenz an einem Samstag von 10.00-16.00 Uhr
- III/26 MBSR-Online-Kurs Sonntag, 25.1.-13.12.2026, 18.00-20.30 Uhr, 8 Online-Termine und ein Achtsamkeitstag in Präsenz an einem Samstag von 10.00-16.00 Uhr
Kosten: 330,- € für 26 Kursstunden, inklusive Tonaufnahmen und Hand-Out. Ermäßigungen für Studenten und Paare auf Anfrage.
Anmeldung: Bitte schreibe mir bei Interesse ein Mail. Wir führen dann ein Telefonat, bei dem ich noch etwas mehr über den Kurs erzähle und auch etwas über die Motivation für die Kursbelegung erfahren möchte. Ich freue mich auf Dich.