Rückbildungs-Gymnastik

Acht Termine mit der Hebamme. Das Baby ist willkommen.   

Übungen zur Stärkung des Beckenbodens, Kräftigung der Rückenmuskulatur und Lockerung der Schultern. Bauch, Beine und Po werden auch trainiert. Dehn- und Entspannungsübungen. Zusätzlich bekommen Sie Videos zu Themen rund um die Rückbildung, um auch Zuhause trainieren zu können.

Dienstag-Kurse mit Sonja Fehr:
 Zeiten/Anmeldung: https://fehr.hebamio.de/kursliste/17
www.sonja-fehr.de
Ideal ist die Kombination mit meinem Kurs „Ayurvedische Babymassage“.
Donnerstag-Kurse mit Katja Stricker, Termine und Anmeldung: https://stricker.hebamio.de/kursliste/2
www.katjastricker.de
Gut kombinierbar mit dem Kurs Mama-Baby-Gruppe
Kosten
Die Kosten übernimmt die Krankenkasse.